உடல் பருமன்

உடல் பருமன் குறைய

கேரட்

தேன்

துருவிய கேரட்  
                     

தேவையான பொருள்கள்:1.கேரட் ௨.தேன்

       செய்முறை:

கேரட்டை நன்றாக துருவி போட்டு அதில் தேன் சேர்த்து நன்கு கலந்து சாப்பிட்டு வந்தால் உடலில் தேவையற்ற கொழுப்பு குறைந்து உடல் பருமன் குறையும்.